Назван продукт, предотвращающий диабет второго типа при регулярном употреблении

Дата публикации

20:03 07-05-2021

Автор статьи

Lesya N

Комментариев

0

Оцените статью
Просмотров

618

Назван продукт, предотвращающий диабет второго типа при регулярном употреблении

Рейтинг: I ★ I ★ I ★ I ★ I ★ I /достоверность источника/
Регулярное включение в рацион сардин поможет предотвратить развитие диабета второго типа. Этому способствуют питательные вещества, содержащиеся в сардинах – таурин, омега-3, кальций и витамин D. К такому выводу пришли ученые из Университета Оберта де Каталония по итогам исследования с участием 152 пациентов с преддиабетом в возрасте 65 лет, сообщает osmose.news со ссылкой на MedicalXpress. Участникам исследования назначили программу питания, снижающую риск развития диабета. Тем не менее только одной группе добавили в рацион 200 граммов сардин в неделю. Это две банки рыбы в оливковом масле. Исследователи попросили участников есть сардины целиком, не удаляя кости, как как они богаты кальцием и витамином D. В итоге в группе, не включавшей сардины в свой рацион, через год 22% имели высокий риск заболевания диабетом (в начале исследования 27%). В группе, регулярно употреблявшей срадины, высокий риск заболевания диабетом через год снизился с 37% до 8% участников. Помимо снижения риска диабета второго типа ученые отметили, что улучшились и другие показатели участников – снижение индекса инсулинорезистентности и триглицеридов, повышение «хорошего» холестерина (ЛПВП) и уровня гормонов, ускоряющих распад глюкозы (адипонектин). Исследователи отметили, что полезные элементы, содержащиеся в сардинах, при приеме по отдельности могут не дать такой эффект, потому что чаще всего он вызван синергизмом. Ранее osmose.news писал о том, почему люди недооценивают опасность преддиабета.

Комментируй без регистрации!
Комментируй без регистрации!

Будь в курсе последних событий, подписывайся на новостную рассылку

Подписаться